こんにちは。

今日は当院月一恒例リレーリーダー塾の日です。

今月から当院の受付・助手として入った私には初めてのリレーリーダー塾です。

ワクワクです！

今月は恭子先生がリーダーです。テーマは鼻呼吸。鼻で呼吸すると集中力が増したり、免疫力がアップしたりといいことだらけなのです。

口呼吸が癖になっていても、簡単なトレーニングで改善できます。その名も「あいうべ体操」！口や舌を大きく動かすもので、お子さんでも楽しくできる体操です。当院スタッフたちも「今日から子供にやらせます！」と興味津々でした。

気になった方は是非スタッフにお尋ねください。あいうべ体操教えますよ。

（スタッフ：たんぽぽ）